“生啦”！伴隨新生兒那聲啼哭的還有家人熱切期待的吶喊。十月懷胎，一朝分娩，一個重要問題擺在眼前：坐月子該怎么“做”？該如何吃？該如何照顧好新生寶寶？這本由易磊、林敬主編的《坐月子，怎么調養(yǎng)》在著力回應坐月子該怎么吃的基礎上，對產婦的日常起居、疾病防治、塑身保健、寶寶養(yǎng)護等都做了細致說明。
　　怎么才能坐好月子？不是一頓飯的事兒。坐月子不留“月子”后遺癥，也遠不是一個人的事兒，怎么辦？這本《坐月子，怎么調養(yǎng)》你一定要“看著辦”！

　　坐月子，媽媽叮囑，婆婆吩咐，吃喝調養(yǎng)應該怎么做？
　　這本《坐月子，怎么調養(yǎng)》由易磊、林敬主編，零距離，專家全程指導，教您從零開始做好新手媽媽。
　　看細節(jié)，起居營養(yǎng)、美體塑身、防治調養(yǎng)保健速查速用。

第一章 月子期：新媽媽休養(yǎng)生息關鍵期
第二章 產后第1天：抓緊休息，謹防不測
第三章 產后2-3天：疲倦依舊，謹防感染
第四章 產后1-2周：代謝排毒，愈合傷口
第五章 產后3-4周：調理臟腑，修復組織
第六章 產后5-6周：滋補元氣，增強體質
第七章 產后7-8周：健體修身，美容養(yǎng)顏
第八章 遠離疾病：站新媽媽健康坐月子