本書將引導(dǎo)廣大媽媽深度認(rèn)知產(chǎn)后身體的變化, 繼而把握產(chǎn)后康復(fù)的“黃金期”, 從呼吸、盆底肌、腹直肌等主題入手, 真正科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練, 并取得切實(shí)的效果。
作者簡(jiǎn)介:
金紫亦
大蜜健康創(chuàng)始人
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)體重管理教練培訓(xùn)導(dǎo)師
通過“大蜜減脂營(yíng)”幫助40萬(wàn)產(chǎn)后媽媽成功瘦身。曾受邀參加浙江衛(wèi)視《你好!生活家》、安徽衛(wèi)視《拜托了媽媽》、深圳衛(wèi)視《合伙中國(guó)人》等多檔節(jié)目的錄制。著有《產(chǎn)后瘦身女王》《代謝好自然瘦》。