本書(shū)包括體育與健康概論、體育鍛煉與健康、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)性疾病、大學(xué)公共體育、田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳、時(shí)尚健身類(lèi)運(yùn)動(dòng)、戶外拓展與急救等內(nèi)容, 旨在進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)和陽(yáng)光心態(tài), 促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。