本書是一本理論與實踐相結合的針對高校體育教學和鍛煉的教育專著。主要內容包括高校體育教學概述、高校體育課堂教學與評價分析、高校體育信息化教學方法實踐、高校體育鍛煉的科學理論基礎、高校體育科學化鍛煉與素質發(fā)展、高校體育運動教學與科學化鍛煉等。