作為一本實(shí)用的心理勵(lì)志著作，是卡內(nèi)基成人教育班的主要教材之一，他運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，教我們?nèi)绾螒?zhàn)勝憂慮，開創(chuàng)嶄新人生。卡內(nèi)基對(duì)人類共有的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，指出所有的成功者都是化地發(fā)揮了自己人性的優(yōu)點(diǎn)，從而充分了解自己，相信自己，去開發(fā)蘊(yùn)藏在身心里尚未被利用的財(cái)富，開拓更為成功的生活之路。
《人性的優(yōu)點(diǎn)》不僅是卡內(nèi)基一生中重要且生動(dòng)的人生經(jīng)驗(yàn)的典集，也是一本記錄了成千上萬(wàn)人如何擺脫心理問(wèn)題走向成功的實(shí)例集錦，幫助讀者認(rèn)清自己、相信自己、克服焦慮，充分開發(fā)潛在能力，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，開拓美好的新生活。此外，本版新譯的語(yǔ)言風(fēng)格更貼近當(dāng)下人們的閱讀喜好，在融合時(shí)下語(yǔ)言風(fēng)潮的同時(shí)也不失中文特有的韻味。
《人性的優(yōu)點(diǎn)》世界衛(wèi)生組織的研究表明，世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)。今天，在工作與生活的重壓之下，很多人都會(huì)滿腹憂慮，感到無(wú)所適從。
因此，如何保持身心健康？如何勇敢直面人生的諸多挫敗、挑戰(zhàn)？如何積極應(yīng)對(duì)人生的各種不確定性？
勵(lì)志大師戴爾·卡內(nèi)基的經(jīng)典著作《人性的優(yōu)點(diǎn)》于1948年出版，近80年來(lái)，已幫助無(wú)數(shù)讀者成功擺脫憂慮，開創(chuàng)新的人生。
本書通過(guò)闡述大量名人和普通人克服壓力及憂慮的真實(shí)案例，提煉出一套實(shí)用的方法，有效引導(dǎo)讀者轉(zhuǎn)變思維模式，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，重新?lián)碛袠?lè)觀與自信，成就更好的自己。
本書將幫助你：
消除50%工作及財(cái)務(wù)上的煩惱
有效舒緩緊張情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
避免過(guò)度疲勞，保持活力與朝氣
提高工作效率及處理問(wèn)題的能力
不再失眠，不再焦慮，心平氣和，平靜喜樂(lè)
美國(guó)知名演說(shuō)家、作家和教育家，人際關(guān)系學(xué)大師
1888年，戴爾·卡內(nèi)基出生于美國(guó)密蘇里州，在沃倫斯堡州立師范學(xué)院完成學(xué)業(yè)后，做過(guò)推銷員和演員。之后他來(lái)到紐約，在基督教青年會(huì) (YMCA) 向成人教授溝通課程。
1912年，他開創(chuàng)了世界知名的卡內(nèi)基課程�？▋�(nèi)基找到了讓普通人不畏懼公開演講的方法，發(fā)掘出大眾希望更加自信的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
1930年，卡內(nèi)基開始招募同樣對(duì)職業(yè)發(fā)展感興趣的人士，并在全美推廣此課程。
1936年，卡內(nèi)基出版其著作《人性的弱點(diǎn)》（How to Win Friends and Influence People），風(fēng)靡全球，至今已有無(wú)數(shù)讀者從中獲益。
1954年，卡內(nèi)基成立戴爾·卡內(nèi)基聯(lián)合公司，卡內(nèi)基訓(xùn)練在歐洲、亞洲和南美洲等地成立了分支機(jī)構(gòu)。
自1912年以來(lái)，卡內(nèi)基訓(xùn)練已在全球80多個(gè)國(guó)家（使用30多種語(yǔ)言），幫助世界各地?cái)?shù)以百萬(wàn)計(jì)的人和企業(yè)提高工作績(jī)效，挖掘員工潛力，激勵(lì)個(gè)人和組織變革，成就卓越。
推薦序 用卡內(nèi)基的魔術(shù)方程式幫助你停止憂慮，開創(chuàng)人生 鄭斐
前言 尋找人生的行動(dòng)指南
有效使用本書的九大建議
部分 關(guān)于憂慮的基本事實(shí)
- 活在當(dāng)下，不要為明天憂慮
- 消除憂慮的魔術(shù)方程式
- 憂慮會(huì)危害你的健康
第二部分 分析憂慮的基本技能
- 了解事實(shí)，積極行動(dòng)
- 如何消除工作中 50% 的憂慮
第三部分 停止憂慮的良方
- 保持忙碌
- 不要為瑣事煩惱
- 切莫杞人憂天
- 接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)
- 為憂慮設(shè)置底線，及時(shí)止損
- 不要為打翻的牛奶哭泣
第四部分 保持平靜喜樂(lè)的七個(gè)妙招
- 讓境隨心而轉(zhuǎn)
- 用寬恕與愛(ài)化解仇怨
- 快樂(lè)就是不計(jì)回報(bào)地付出
- 感恩已擁有的一切
- 做獨(dú)一無(wú)二的自己
- 把酸檸檬做成美味的檸檬汁
- 日行一善，幫助他人
第五部分 讓憂慮消散的黃金法則
祈禱
第六部分 別為他人的批評(píng)而憂慮
- 優(yōu)秀的人更容易被打壓
- 漠視不合理的批評(píng)
- 學(xué)會(huì)自我批評(píng)
第七部分 常保活力無(wú)憂的六大準(zhǔn)則
- 好好休息，抽空小睡
- 放松，再放松
- 向他人傾訴你的煩惱
- 用好的工作習(xí)慣保證高效工作
- 提升正能量，轉(zhuǎn)化消極情緒
- 擔(dān)心失眠比失眠本身更危險(xiǎn)
第八部分 不為工作憂慮正確選擇你的職業(yè)之路
找到能讓你快樂(lè)且成功的工作
第九部分 不為金錢憂慮學(xué)會(huì)理財(cái)，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由
理性消費(fèi)，精打細(xì)算
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