本書主要圍繞著“大學生心理健康教育及維護”這一主題，在內(nèi)容構(gòu)成上包括如下十個方面：心理健康與維護、自我認識與放飛、情緒調(diào)節(jié)與管理、意志訓練與塑造、人格培育與完善、交往訓練與提升、學習規(guī)劃與定向、社會認知與擁抱、生命體驗與感悟、人生完美與綻放。其中，每一部分將圍繞著相應主題展開講解和分析。每章圍繞“知識普及、案例分析、技能提升、問題解決”四個模塊展開，同時每一部分具有針對性的開設“知識鏈接”或其它小版塊，增強學生感性認識和理性分析能力；內(nèi)容安排緊密結(jié)合當前大學生生活狀況、心理特點、社會環(huán)境、人際關(guān)系等現(xiàn)實問題，非常適合大學生作為教材使用。