本書以“快樂”為出發(fā)點，從“樂享生活，從我做起；心理健康，核心素養(yǎng)；心理問題，重在預防；為心號脈，助人助己；直面問題，積極應對”五個方面展開，解答社會公眾普遍關心和好奇的“心”問題。