本書分為美容保健學理論、美容保健技法、美容保健技法應用三篇，內容包括：藥物美容保健、經絡美容保健、膳食美容保健、音樂美容保健、運動美容保健、心理情趣美容保健、沐浴美容保健、其他生活習慣與美容保健等。