本書分為基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)運動、新興運動三篇，內(nèi)容包括：體育與健康概述、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、體能鍛煉原則與方法、田徑、基礎(chǔ)體操、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動等。