本書分為理論篇和實踐篇。理論篇主要闡述了高校體育概述、體育課程思政、健康概述、體育鍛煉與健康、學(xué)生體質(zhì)健康測試等理論知識；實踐篇針對大學(xué)生身心發(fā)育的特點，選擇了球類運動、健身操舞運動、戶外與休閑運動、武術(shù)與跆拳道等大學(xué)生喜聞樂見的運動項目，突出實用性和可