本書囊括了作者賽西·高夫30年咨詢經驗中典型的焦慮案例分析，從社會、科技發(fā)展和自身特質三個方面分析了女孩產生焦慮的原因和表現(xiàn)，并從生理、心理、認知三個層面提出方法，幫助家長和女孩覺察焦慮對他們的影響，激發(fā)女孩內心潛藏的勇氣與力量，戰(zhàn)勝焦慮，成長為聰明、健康、陽光的女孩。