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瑜伽100問
定 價:58 元
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查看明細
作者:琳子著
出版時間:2024/5/1
ISBN:9787113310738
出 版 社:中國鐵道出版社
中圖法分類:
R793.51
頁碼:246頁
紙張:
版次:1
開本:21cm
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讀者對象
:本書適用于瑜伽愛好者
內容簡介
本書是作者在長期的實踐教學中,先后收集3000多名學生提問而總結出的實用性瑜伽知識和技巧。從愛好者初期了解必要的瑜伽知識,到系統(tǒng)學習技術理論,再到如何成為一名專業(yè)的瑜伽老師,均有涉獵。本書所涉及的問題,原因諸多,有的是缺乏瑜伽必要的理論知識,對瑜伽沒有科學的認知;有的是對自己的身體不夠了解,缺乏個體評估,選擇瑜伽內容和強度不當;有的是教學中指導方法問題,不一而足。
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