本書分別從高寒環(huán)境冷適應訓練的意義、相關術語、訓練方案實施的具體方法、評價冷適應能力的水平、冷適應訓練的注意事項等幾個方面對高寒環(huán)境的冷適應訓練進行了初步的介紹，擬從體能訓練、膳食方案以及耐寒訓練三個角度增加機體的耐寒能力，促進我軍寒區(qū)官兵的耐寒能力。