《運動損傷處置精要》（第10版）由William E. Prentice（美）主編，李豪杰主譯，旨在為讀者提供有關(guān)運動損傷的預(yù)防和基本照護的最新信息。本書分為四個部分，即組織和建立有效的運動健康照護系統(tǒng)、以運動健康照護系統(tǒng)預(yù)防損傷、治療和處置運動損傷的技術(shù)，以及特定損傷和狀況的識別和處置。各章聚焦于增進對運動損傷的預(yù)防和照護的理解。本書適合運動教練、健身專業(yè)人士、體育教師及對運動科學(xué)或體育教育感興趣的讀者閱讀使用。
第10版《運動損傷處置精要》是為了對運動科學(xué)的健身專業(yè)、肌動學(xué)、教練學(xué)方面或體育教育感興趣的學(xué)生所編寫的。參加運動人群常見損傷預(yù)防和處置課程的大多數(shù)學(xué)生，很少或根本沒有從事運動防護職業(yè)的打算。但是，確實也有很多學(xué)生參加這些課程，他們之所以這樣做，是因為他們打算從事教練、健身、體育或與鍛煉和運動科學(xué)相關(guān)的其他領(lǐng)域職業(yè)。對于這些人來說，對休閑和競技運動員健康保健的許多方面的一些了解和理解對于他們有效地履行工作職責(zé)是至關(guān)重要的。
其他親自參加健身或訓(xùn)練和體能的學(xué)生可能會對參加一門課程感興趣，此課程將為他們提供預(yù)防損傷、識別損傷的指南和建議，并學(xué)習(xí)如何正確處理特定損傷。因此，《運動損傷處置精要》旨在提供有關(guān)各種主題的基本信息，所有這些主題不管怎樣都與運動員的醫(yī)療保健相關(guān)。
《運動損傷處置精要》是在另一本公認的教科書《運動防護原理》建立的基礎(chǔ)上創(chuàng)建的，《運動防護原理》目前為第15版�！哆\動防護原理》是專業(yè)運動防護師和對運動醫(yī)學(xué)感興趣的個人的主要教科書，而《運動損傷處置精要》的寫法則更適合教練、健身專業(yè)人士和體育教師。本書提供了當沒有運動防護師或醫(yī)師時，處理運動健康照護狀況的指導(dǎo)、提示和建議。
結(jié)構(gòu)和范圍
第10版《運動損傷處置精要》為讀者提供了有關(guān)運動損傷的預(yù)防和基本照護的最新信息。本教科書的理念是，應(yīng)最大程度地防止因參加運動而引起的不利影響。然而，參加體育活動的本質(zhì)決定了遲早可能發(fā)生損傷。在這些情況下，提供及時和正確的照護可以最大程度地減少損傷的嚴重性。總體而言，本書旨在使初學(xué)者從一般概念了解到特定概念。各章聚焦于增進對運動損傷的預(yù)防和照護的理解。《運動損傷處置精要》分為四個部分：組織和建立有效的運動健康照護系統(tǒng)、以運動健康照護系統(tǒng)預(yù)防損傷、治療和處置運動損傷的技術(shù)，以及特定損傷和狀況的識別和處置。
第一部分，組織和建立有效的運動健康照護系統(tǒng)，從第1章開始，討論運動醫(yī)學(xué)團隊中所有個人的角色和責(zé)任，這些人在某種程度上影響運動員的醫(yī)療服務(wù)。第2章提供在沒有運動防護師的情況下，建立提供運動健康照護系統(tǒng)的指導(dǎo)和建議。在當今社會，尤其是對于那些遠程提供運動健康照護的人來說，法律責(zé)任問題是最重要的問題。第3章討論了減少訴訟機會的方法，還要確定通過適當?shù)谋ｋU范圍讓運動員和以任何方式參與提供運動健康照護的任何人都受到保護。
第二部分，以運動健康照護系統(tǒng)預(yù)防損傷討論了各種主題，這些主題可以單獨或共同使用，以減少損傷發(fā)生的機會。第4章強調(diào)確保運動員體能對預(yù)防損傷的重要性。第5章討論了健康飲食的重要性，注意合理的營養(yǎng)習(xí)慣并就使用膳食補充劑
提供了合理的建議。第6章提供了選擇和使用防護設(shè)備的準則。第7章探討了最大程度地減少各種環(huán)境狀態(tài)潛在威脅運動員健康的各種方法。
第三部分，治療和處置運動損傷的技術(shù)，從第8章開始，詳細介紹了如何評估損傷的嚴重性，然后提供了應(yīng)對緊急情況應(yīng)采取的具體步驟。第9章提供了一些幫助減少傳播傳染病機會的指導(dǎo)方針，通過采取普遍的預(yù)防措施來處理血源性病原體。第10章討論了可以用于防止新傷發(fā)生和舊傷惡化的常見包扎和貼扎技術(shù)。第11章簡要討論了傷后康復(fù)可能使用的一般技術(shù)。第12章討論了準備比賽的心理學(xué)，并提出了教練應(yīng)如何處理損傷的建議。
第四部分，特定損傷和狀況的識別和處置從第13章開始，定義并分類了在體育活動人群中最常見的各種損傷。
第14至22章討論了在身體的特定區(qū)域發(fā)生的損傷，包括：足；踝和小腿；膝；髖、大腿、腹股溝和骨盆；肩；肘、前臂、腕和手；脊柱；胸部和腹部；以及頭、面、眼、耳、鼻和喉。損傷就最常見的原因、可能會看到的受傷跡象，以及該損傷照護的基本計劃單獨討論。第23章提供處理可能會影響運動員及其參加比賽的能力的各種疾病和其他健康問題的準則和建議。第24章專門討論與藥物濫用有關(guān)的問題及對運動員的潛在影響。第25章對青少年運動員可能發(fā)生的損傷進行了專門的探討。
威廉·E.普倫蒂斯(William E. Prentice) ，美國北卡羅萊納州立大學(xué)運動與鍛煉科學(xué)學(xué)院教授。
李豪杰，體育管理博士、正高級運動防護師、勞工衛(wèi)生管理師，現(xiàn)任溫州大學(xué)體育與健康學(xué)院休閑體育系主任、教授、碩導(dǎo)。興趣領(lǐng)域為運動醫(yī)學(xué)、體育管理、職業(yè)教育，致力體健休養(yǎng)產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)與標準建設(shè)。
主要成果有運動防護師、體育經(jīng)紀人職業(yè)申報與建設(shè)核心成員；教材《運動防護》等教材主編；中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會《體育保健康復(fù)指南》副主編；擔任備戰(zhàn)奧運運動康復(fù)專家，獲中國奧委會醫(yī)學(xué)委員會感謝信；與昆明醫(yī)科大學(xué)合作開發(fā)校企合作課程，獲中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎二等獎。
第一部分
組織和建立有效的運動健康照護系
統(tǒng) 1
1 健身專業(yè)人員、教練和運動醫(yī)學(xué)團隊：角
色定義 2
運動醫(yī)學(xué)的概念 3
競技性和休閑性運動中的運動健康防護 3
運動醫(yī)學(xué)團隊成員 4
2 運動防護項目的組織和管理 14
建立一個運動防護項目的操作規(guī)程 14
運動防護項目的記錄 17
制訂預(yù)算 22
運動防護場地設(shè)施的規(guī)劃 24
3 法律責(zé)任與保險 30
法律關(guān)注 30
產(chǎn)品責(zé)任 33
哪些類型的保險對保護運動員是必要的？34
保險賬單 37
專業(yè)保險 37
第二部分
以運動健康照護系統(tǒng)預(yù)防損傷 41
4 通過體能訓(xùn)練預(yù)防受傷 42
體能賽季及周期訓(xùn)練 42
體能訓(xùn)練的基礎(chǔ) 44
熱身和整理活動 44
為什么擁有良好的柔韌性很重要？ 45
為什么肌肉力量、耐力和爆發(fā)力對運動員如
此重要？ 53
生理發(fā)生什么改變能提升力量？ 55
核心穩(wěn)定訓(xùn)練 55
抗阻訓(xùn)練的技巧 56
女性運動員的力量訓(xùn)練考慮 72
為什么心肺耐力對一名運動員這么重要？73
什么能衡量身體是否有效率地使用氧氣？74
什么樣的訓(xùn)練技巧能改善心肺耐力？ 75
5 運動營養(yǎng)及補劑 81
營養(yǎng)素 81
食物產(chǎn)能 88
什么是營養(yǎng)飲食？ 88
膳食補充劑 89
流行的飲食習(xí)慣 92
體重控制和身體成分 96
飲食紊亂 97
6 運動防護裝備的選擇和使用 102
運動裝備和設(shè)施安全標準 102
使用防護裝備時的法律問題 103
頭部保護 104
面部防護 108
軀干和胸部保護 111
下肢防護裝備 115
手肘、腕和手部保護 120
7 了解不利環(huán)境的潛在危險 124
過高熱 124
低溫癥 130
過度暴露在陽光下 132
雷電和雷暴安全 132
第三部分
治療和處置運動損傷的技術(shù) 137
8 緊急情況處置及損傷評估 138
應(yīng)急預(yù)案 138
現(xiàn)場損傷評估原則 140
首級篩查 141
進行次級篩查 146
場下評估 147
急性肌骨損傷的即刻救治 148
緊急固定 150
移動和運送受傷運動員 151
9 血源性病原體、普遍預(yù)防措施和傷口處
理 158
什么是血源性病原體？ 158
在體育運動中應(yīng)對血源性病原體 161
運動環(huán)境的綜合防護 162
護理皮膚傷口 165
10 包扎及貼扎技術(shù) 170
彈性繃帶 170
非彈性和彈性黏性貼布 175
常見貼扎技巧 178
肌內(nèi)效貼 184
11 理解損傷康復(fù)的基礎(chǔ) 187
治療性運動與體能訓(xùn)練 187
運動損傷康復(fù)的理念 187
康復(fù)計劃的基本組成部分和目標 188
使用治療模式 193
完全恢復(fù)運動項目的標準 194
12 受傷運動員的心理幫助 197
運動員對傷害的心理反應(yīng) 197
損傷預(yù)測因素 198
目標設(shè)定是依從的動力 200
對受傷運動員提供社會支持 200
重返賽場的決策 203
幫運動員尋求心理幫助 204
第四部分
特定損傷和狀況的識別和處置 207
13 認識不同的運動損傷 208
急性（創(chuàng)傷）損傷 208
慢性損傷 215
損傷后愈合過程的重要性 217
14 足與足趾 221
足的解剖? 221
足部損傷的預(yù)防 223
足部損傷的評估 224
足部損傷的識別和處置 225
15 踝關(guān)節(jié)和小腿 235
踝關(guān)節(jié)和小腿的解剖 235
踝關(guān)節(jié)和小腿損傷的預(yù)防 236
踝關(guān)節(jié)損傷的評估 238
踝關(guān)節(jié)損傷的識別和處置 239
小腿損傷的評估 245
小腿損傷的識別和處置 245
16 膝關(guān)節(jié)和相關(guān)結(jié)構(gòu) 252
膝關(guān)節(jié)的解剖 252
膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防 254
膝關(guān)節(jié)損傷的評估 256
膝關(guān)節(jié)損傷的識別和處置 258
髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征的識別和處理 266
17 大腿、臀部、腹股溝及骨盆 271大腿、臀部、腹股溝及骨盆的解剖 271
大腿、臀部、腹股溝及骨盆損傷的評估
272
大腿、臀部、腹股溝及骨盆區(qū)域損傷的預(yù)防
275
大腿損傷的識別和處置 275
髖和腹股溝損傷的識別和處置278
青少年運動員的髖關(guān)節(jié)問題 280
骨盆損傷的識別和處置 282
18 肩部復(fù)合體 286
肩部的解剖 286
肩部損傷的預(yù)防 287
肩部復(fù)合體損傷的評估 289
肩關(guān)節(jié)損傷的識別和處置 291
19 肘、前臂、腕與手部 300
肘關(guān)節(jié)的解剖 300
肘關(guān)節(jié)損傷的評估 300
肘、前臂和手腕損傷的預(yù)防 302
肘關(guān)節(jié)損傷的識別和處置 303
前臂的解剖 306
前臂損傷的評估 307
前臂損傷的識別和處置 307
手腕、手和手指的解剖 309
手腕、手和手指損傷的評估 310
腕部及手部損傷的識別和處置310
手指損傷的識別和處置 314
20 脊椎 319
脊椎的解剖 319
脊椎損傷的預(yù)防 323
脊椎損傷的評估 324
頸椎損傷的識別和處置 326
腰椎損傷的識別和處置 329
骶髂關(guān)節(jié)與尾椎損傷的識別和處置 332
21 胸部與腹部 336
胸部的解剖 336
腹部的解剖 336
胸部與腹部損傷的預(yù)防 337
胸部與腹部損傷的評估 338
胸部損傷的識別和處置 339
腹部損傷的識別和處置 343
22 頭、面、眼、耳、鼻和喉 349
頭、面、眼、耳、鼻和喉損傷的預(yù)防 349
頭部的解剖 349
頭部損傷的評估 350
頭部損傷的識別和處置 352
面部的解剖 357
面部損傷的識別和處置 357
牙齒的解剖 358
牙齒損傷的預(yù)防 358
牙齒損傷的識別和處置 358
鼻的解剖 360
鼻損傷的識別和處置 360
耳的解剖 361
耳部損傷的識別和處置 361
眼的解剖 363
眼損傷的識別和處置 363
喉部損傷的識別和處置 365
23 常見病癥和其他健康問題 369
皮膚感染 369
呼吸系統(tǒng)狀況 373
胃腸道疾病 377
其他影響運動員的疾病 377
癌癥 380
女性生殖系統(tǒng)與月經(jīng)異常 381
性傳播疾病 383
24 物質(zhì)濫用 388興奮劑 388
娛樂性藥物濫用 391
藥物檢測程序 392
25 青少年運動員損傷預(yù)防和處置 396
背景與趨勢 396
與青少年運動員身體發(fā)育相適應(yīng)的評估 397
身體素質(zhì)與訓(xùn)練計劃 398
青少年心理與技能掌握 399
教練員資格 400
青少年常見的運動損傷 401
運動損傷的預(yù)防 402
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