本書為科普讀物，涉及：如何根據(jù)二十四個節(jié)氣的變化合理安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、進行科學(xué)飲食與鍛煉，如種子真?zhèn)舞b別、果樹高接換優(yōu)、節(jié)水種植、生物防冶、儲能溫室、防風固沙、自然能利用，健康飲食、節(jié)水節(jié)電、應(yīng)急避險，等等。