本書是依據(jù)高等院校學生的心理素質水平狀況和思想實際而編寫的教材，分“心理科學與心理健康”“大學生活適應”“自我意識”“學習心理”“人際交往”“生涯規(guī)劃”“人格發(fā)展”等專題，針對大學生面臨的主要心理問題和存在的心理困惑，給予深入的解讀和分析，并提供相應的應對策略和自我調適方法。而且每個專題都設有“學習目標”“引導案例”“心理札記”“經典實例”“心理測評”“心理訓練”“心靈港灣”等模塊，把抽象的心理知識和具體的操作實踐結合起來，使學生在實踐活動中體驗和領悟人生哲理，提高心理素質，增進心理健康，開發(fā)心理潛能。