本書共6個模塊，包括心理健康與積極適應(yīng)、人際交往與情感溝通、壓力管理與挫折應(yīng)對、情緒識別與調(diào)控管理、自我認知與人格完善、職業(yè)規(guī)劃與生涯發(fā)展。