本書為親子書，講述父母在和孩子的日常相處中，常常會有一些困擾和不解，尤其當孩子不自信、不自主、不合作、記憶力偏低時，他們的行為往往讓人擔憂。本書旨在教會父母一些特別實用的方法，來讓孩子可以愉快地和自己的情緒共處，并擁有更好的睡眠，和更合適的使用精力的方式。