本書稿是一本幫助大學生認識體育、科學健身、強健體魄的指導性教材，旨在增強大學生的體育鍛煉意識，促進大學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，為其成長為高素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。書稿共十章，前三章介紹了體育人文、體育與藝術(shù)、體育欣賞，第四章至第十章介紹了科學體育鍛煉，球類運動、田徑類運動、健身類運動、民族傳統(tǒng)體育運動、休閑體育、體能訓練與職業(yè)體能訓練。