本教材圍繞健康第一的課程指導思想，通過體育健康基本理論知識、系統(tǒng)科學的體育鍛煉健身方法、競賽規(guī)則等內容，以學生身體、心理、社會適應能力、道德健康等整體健康水平的提高為目標。構建了體育技能、認知、規(guī)則等領域并進，同時融合了體育心理、生理、營養(yǎng)、保健、體育概論等多交叉學科領域的有關知識。使學生以身體練習為主要的手段，幫助學生養(yǎng)成良好的健康意識、形成終身鍛煉的習慣。本教材內容豐富、語言生動、圖文并茂、貼近生活、結構安排合理。能夠滿足普通高等學校體育與健康課程的需要，符合大學生的閱讀習慣，對在校及畢業(yè)后的大學生形成良好的鍛煉習慣具有積極的理論和實踐指導意義�；�本可以滿足高等院校學生健康教育課程教學的需要。同時，本教材也注重對于運動項目的歷史、發(fā)展、規(guī)則以及相關衍生項目的介紹，特別關注健身方式方法的介紹，對于學生拓展體育運動與健康教育知識視野，培養(yǎng)體育科學鍛煉習慣和終身體育意識有重要的促進作用。