編著者堅持練習太極拳20余年，用7年時間，廣泛閱讀學習中外太極拳理論著作。在前輩拳家指導下，借助人體解剖學，生理學，運動學，哲學，現(xiàn)代物理學，科學領悟太極拳經(jīng)典身法要領，拳法原理。在中外太極拳理論界，第一次沿循現(xiàn)代科學原理，將王宗岳《太極拳論》中陰陽，氣，意，身，虛實等古典詞語，轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代語境語言。本書既忠實地繼承了傳統(tǒng)，又便于太極拳愛好者通過自學，準確理解前輩的身法功法智慧，便于快速便捷入門。讓太極拳防治腎病，高血壓，腰椎病，頸椎病等健身功效事半功倍，并具扎實的安全保證，復歸太極拳益壽延年不老春的正念初衷。