本書對民族傳統(tǒng)體育的概念、分類、起源特點、價值功能進行了詳細的介紹，書中涉及摔跤、吹槍、馬術、射弩、花炮、秋千、龍舟競渡、武術、陀螺、蹴球、板鞋競速、高腳競速、健身操等民族傳統(tǒng)體育項目。本書的項目內容選取了一些流行較廣、影響較大、民族特征鮮明的體育項目，體現(xiàn)了教材的科學性、實用性和特色性。通過學習可以使學生掌握民族傳統(tǒng)體育項目的基本技術教學與訓練方法、競賽通則與裁判法，具備從事傳統(tǒng)體育教學、訓練、科研及組織競賽和擔任裁判工作的能力。