本書針對高職學(xué)生的心理特點及存在的心理問題，從高職學(xué)生心理素質(zhì)教育角度出發(fā)，運用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科理論，結(jié)合高職學(xué)生心理特點，系統(tǒng)闡述心理健康教育各方面的內(nèi)容及培養(yǎng)方法、途徑等，旨在對高職學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，提高他們的自我意識、自我調(diào)節(jié)能力，從而促進身心健康發(fā)展。本書共有12個單元，心理健康導(dǎo)論、我與我自己、我與他她它三大部分，緊緊圍繞高職學(xué)生人格成長和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，通過心理健康知識理論和一些簡單實用的心理調(diào)適方法的講授和操作，幫助學(xué)生更好地認識自我。