本書(shū)主要內(nèi)容包括大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)、心理健康導(dǎo)論、自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、生命教育、壓力與挫折應(yīng)對(duì)、戀愛(ài)及性心理等，集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練為一體的公共課程，旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，以切實(shí)提高心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，明確適應(yīng)自身特點(diǎn)及發(fā)展方向，滿足社會(huì)對(duì)高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才的要求。