本書嚴格依照《中等職業(yè)學校思想政治課程標準(2020年版)》中《心理健康與職業(yè)生涯》的課程標準編寫，其內容包括“心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃”兩部分：即通過了解心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調適方法，能夠正確認識自我，正確處理個人與他人、個人與社會的關系，正確處理在生活、成長、學習和求職就業(yè)過程中出現的心理和行為問題，探尋符合自身實際和社會發(fā)展的積極生活目標，選擇正確的人生發(fā)展道路，提高應對挫折與適應社會的能力。本書在積極心理學的理念和最新的職業(yè)生涯規(guī)劃理念指導下，遵循中等職業(yè)學校學生的身心特點，采用體驗式、參與式、互動式、探究式、合作式的。教學模塊設計，充分融合團體心理輔導和職業(yè)生涯的活動設計，調動中職學生的學習興趣和學習熱情，實現課程的教學目標。