本書為普通高等學校公共體育新形態(tài)教材。本書從大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀和現(xiàn)實需求出發(fā)，改變了以往公共體育教材過于概念化的敘述形式，通過二維碼關聯(lián)視頻、延伸閱讀等方式，增強了教材的科學性、實用性和可讀性。全書分為體育理論篇、傳統(tǒng)項目篇和時尚運動篇三大部分，內(nèi)容包括大學體育概述、大學生體質(zhì)健康與保健、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、網(wǎng)球運動、羽毛球運動、武術、跆拳道、游泳運動、體育舞蹈、健美操、定向運動、輪滑運動、天生運動拓展培訓、高爾夫球運動、瑜伽等。旨在為大學生提供科學的健身指導和體育學習資源。本書可作為普通高等學校公共體育課教材，也可供廣大體育愛好者學習參考。