本書(shū)是一部探討如何在教育、教學(xué)中應(yīng)用正念的教師讀物，介紹了正念練習(xí)技術(shù)在課堂教學(xué)以及教師職業(yè)成長(zhǎng)中的具體運(yùn)用，緊扣新時(shí)代教師發(fā)展要求，融入了教師生命自我關(guān)懷和專(zhuān)業(yè)自主發(fā)展的具體感悟。包括教師如何在課堂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)正念覺(jué)知與課堂本真；如何在心理輔導(dǎo)課程中探索正念技術(shù)介入途徑；如何在學(xué)科教學(xué)中融合正念理念，幫助學(xué)生樹(shù)立生命探索意識(shí)、提升思維品質(zhì)，改善學(xué)生的專(zhuān)注力和情緒調(diào)節(jié)能力等。