本書在遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，結(jié)合課程思政，圍繞大學(xué)生心理健康與心理咨詢、心理適應(yīng)、自我認(rèn)識(shí)、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力管理、職業(yè)規(guī)劃、生命教育十個(gè)主題，通過(guò)針對(duì)性的教育與活動(dòng)訓(xùn)練，化解大學(xué)生心理問(wèn)題，增強(qiáng)適應(yīng)能力，科學(xué)規(guī)劃自己的未來(lái)和人生，引導(dǎo)他們擁有樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的人生態(tài)度。本書通過(guò)理論知識(shí)與活動(dòng)、訓(xùn)練相結(jié)合，促使大學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決學(xué)習(xí)、生活中的實(shí)際問(wèn)題，提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平以及問(wèn)題解決能力。本書具有一定的理論意義及實(shí)踐意義。