本書由湘南地區(qū)瑤族、畬族、嘉禾民間舞蹈以及汝城香火龍等民間舞蹈內(nèi)容組成，包括各舞蹈的基本體態(tài)、基本動律、舞蹈元素和短句等。編寫按照文化概述、單一動作講解、短句訓練、組合呈現(xiàn)、拓展學習五大板塊完成。其中文化概述是對湘南地區(qū)傳統(tǒng)舞蹈的生態(tài)環(huán)境及文化內(nèi)涵的總體闡述；而從單一動作到短句再到組合與作品呈現(xiàn)，則是對舞蹈風格韻律的訓練，進而使讀者理解、掌握湘南民族民間舞蹈的基本特征和根本屬性；拓展學習則是對各傳統(tǒng)舞蹈形態(tài)的介紹與思考，以實現(xiàn)跨越傳統(tǒng)與現(xiàn)代、繼承與發(fā)展的鴻溝。