健美操運動與其他眾多體育項目一樣，由大眾健身、娛樂開始興起，逐步引入表演和競賽。本書收集了國內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果以及作者十多年的教學(xué)與訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗。書中較全面、系統(tǒng)地講解健美操的術(shù)語、音樂、簡圖繪制、創(chuàng)編方法、教學(xué)與訓(xùn)練方法及競賽與裁判方法等內(nèi)容。本書集科學(xué)性、知識性、指導(dǎo)性和實用性為一體，重點介紹了具有典型意義的健美操基本動作和健美操成套動作；強調(diào)了健美操教學(xué)與訓(xùn)練的方法；解決了健美操能力如何培養(yǎng)(包括審美、創(chuàng)編、教學(xué)組織、訓(xùn)練手段)等問題。