本書第一章“認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃”著重闡述什么是“職業(yè)生涯”、什么是“職業(yè)生涯規(guī)劃”等基本概念，說明進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的基本流程；第二章到第五章是職業(yè)生涯規(guī)劃中關(guān)于自我探索的部分，包括“興趣探索”“性格探索”“技能探索”“價(jià)值觀探索”等內(nèi)容，其宗旨是幫助大學(xué)生在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上做初步的職業(yè)定向；第六章“工作世界探索”則闡述對職場、職業(yè)、機(jī)構(gòu)等外部世界進(jìn)行探索和了解的途徑與方法；在綜合自我探索和工作世界探索信息的基礎(chǔ)上，第七章教給大學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)“決策”，確定個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的方向和職業(yè)意向，以及在這個(gè)過程中如何應(yīng)對可能遇到的阻礙；第八章闡述決策之后的行動部分，即如何進(jìn)行求職、寫簡歷和面試；最后，第九章闡述個(gè)人職業(yè)生涯方向的選擇，分析畢業(yè)后的出路。