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白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)--14周養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)--14周養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:張盛,李夏雯
  • 出版時(shí)間:2025/6/1
  • ISBN:9787030819192
  • 出 版 社:科學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁(yè)碼:92
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:B5
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讀者對(duì)象:無(wú)基礎(chǔ)疾病的白領(lǐng)人群,也適用于關(guān)注大眾健身的從業(yè)者和健身愛(ài)好者

本書(shū)是一本關(guān)于白領(lǐng)人群如何開(kāi)展智慧運(yùn)動(dòng)的書(shū)籍。全書(shū)共包含三個(gè)部分,第一部分闡明白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)的益處,智能可穿戴設(shè)備如何助力白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)智慧化,以及如何科學(xué)制訂白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。第二部分基于第一部分的理論指導(dǎo),制訂出一套科學(xué)系統(tǒng)的14周白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)指南,圖文并茂、清晰明了、實(shí)操性強(qiáng),指導(dǎo)讀者根據(jù)自身需求合理開(kāi)展運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。第三部分對(duì)14周白領(lǐng)智慧運(yùn)動(dòng)實(shí)施過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題進(jìn)行匯總并答疑,幫助白領(lǐng)人群更加安全有效地開(kāi)展智慧運(yùn)動(dòng)。

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