本書以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以增進學(xué)習(xí)者身心健康、增強體質(zhì)、發(fā)展素質(zhì)、提升綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習(xí)慣為目標(biāo)，從基礎(chǔ)理論、技能實踐兩個方面展開。其中，基礎(chǔ)理論篇從體系上對體育與健康課程的基本理論進行了梳理和歸納，便于學(xué)生從不同的學(xué)科體系分別把握體育的基本特點和規(guī)律；技能實踐篇從各類體育教學(xué)項目的特點、分類、發(fā)展及功能入手，對各項目進行簡單介紹，繼而引入各項目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，比賽規(guī)則分析等內(nèi)容，幫助學(xué)生及時了解目前社會新興運動項目及其發(fā)展特點、練習(xí)方法等。