本書是關(guān)于拳擊運動的基礎(chǔ)教程，包括拳擊運動的歷史發(fā)展，拳擊運動的特點和功效，需要的熱身訓(xùn)練，拳擊的基本步法，以及拳擊運動技術(shù)的具體講解。另外，還有針對初學(xué)者在進行拳擊運動中出現(xiàn)的意外損傷及防護處理方式等。本教程圖文結(jié)合，文字流暢，簡單易學(xué)。