競技體育是體育的重要組成部分，也是更高、更快、更強體育精神的具體體現(xiàn)。本書從競技體育的田徑賽跑、越野跑、障礙跑、跳高、跳遠三級跳、擲鐵餅、鉛球、標槍等項目入手，詳細介紹了一些體育項目的技術(shù)特點及動作要領(lǐng)，并闡釋了這些體育項目的訓(xùn)練方法、如何提高大學(xué)生體育項目的訓(xùn)練能力，以及大學(xué)生訓(xùn)練過程中應(yīng)注意的安全事項，內(nèi)容具體翔實，行之有效。本書在“重實踐、重應(yīng)用”等原則的指導(dǎo)下，重點突出創(chuàng)新性、時代性、多樣性和實踐性。