本書共6章，主要內(nèi)容包括認識生涯、自我探索、職業(yè)環(huán)境探索、職業(yè)決策、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯管理。本書在結(jié)構(gòu)上強調(diào)生涯視角與學生視角，在每一章最后一節(jié)安排了相應(yīng)的任務(wù)，師生在完成任務(wù)的過程中，鞏固課程內(nèi)容，加深對生涯內(nèi)涵的了解。這也是一種嘗試與創(chuàng)新的過程。本書力圖形成一個基于生涯視野的職業(yè)生涯輔導體系，旨在幫助大學生懂得職涯、生涯的內(nèi)涵，能更好地適應(yīng)大學生活，做好職業(yè)規(guī)劃。