這是一部現(xiàn)代人心靈成長啟示錄。全書42篇文章，分為六個主題：自我覺知、自我和解、打破屏障、人間清醒、調(diào)整視角、過好日子。作者通過自己的人生經(jīng)歷和對生活的思考、感悟，告訴年輕讀者，要意識到并學(xué)習(xí)實踐自我剖析，進行自我療愈，實現(xiàn)自我提升。這是一部經(jīng)由個人體驗而寫成的幫助年輕人修煉自我身心、好好生活的啟示錄。清晰地認知自己、接納自己，以飽滿的愛愛己、愛人時，你眼中的這個世界、你的家人、你身邊的人，都會散發(fā)出溫柔可愛的光芒。夜色闌珊，萬家燈火，你凝視的每扇窗戶里面都有各自的故事，而每個故事背后都有一個共同的愿望：好好過日子！這便是這部作品想要傳遞給廣大讀者的人生領(lǐng)悟。