本書(shū)是一本集科學(xué)性、時(shí)效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強(qiáng)的公共體育教材，突出反映了“健康至上”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。本書(shū)主要包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉與健康、大學(xué)生健康自我管理、體質(zhì)健康測(cè)定與評(píng)價(jià)、體育文化與欣賞，以及田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、散打、跆拳道、健美操、體育舞蹈、瑜伽、健美運(yùn)動(dòng)、游泳與救生、定向運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。