根據(jù)高等院校公共體育課程重實踐、重應(yīng)用的特點組織編寫，最終目的是讓學生建立起終身鍛煉的思想。本書共18章，包括體育知識與健康、體育衛(wèi)生與保健、體育文化與體質(zhì)健康，田徑運動、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健身、健美操、體育舞蹈等高校常見的體育項目，并提供教學微視頻。本書語言通俗易懂，實用性強，既貼近學生體育學習的實際，又輔以必要的知識和方法的引導(dǎo)，易教易學，