本書覆蓋了高等院校體育課程的理論講授和技能學習的所有知識點，能夠滿足各類體育課程教學和競賽活動組織的需求。本書主要內容包括大學體育概述、體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓練、體育與健康、學生體質健康監(jiān)測、體育鍛煉與運動保健、常見運動性病癥與損傷的預防及處理、生活方式與養(yǎng)生、體育文化與賽事欣賞和奧林匹克運動等。本書內容充實，條理分明，實用性突出，能夠充分激發(fā)學生鍛煉身體、參與體育活動的積極性。