本書屬于“高等院校人文素質(zhì)教育重點(diǎn)教材”系列，全書分為10章，立足于“以人為本，以學(xué)生為本”的成才教育理念，涉及多個(gè)主題，從大學(xué)生的自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際交往、愛情、性心理發(fā)展、生活方式、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面進(jìn)行了深入探討，幾乎涵蓋了當(dāng)代大學(xué)生在校內(nèi)和社會(huì)上會(huì)面臨的各種問題。本書具有一定的理論性、實(shí)踐性和可操作性，通過心理健康知識(shí)和一些簡單實(shí)用的心理調(diào)適方法幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我。