本書共8章，具體內容包括：開啟認知——職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自知者明——正確認識自我、發(fā)現(xiàn)探索——職業(yè)世界探秘、權衡利弊——職業(yè)決策的選擇、規(guī)矩方圓——制定職業(yè)生涯規(guī)劃、自我修養(yǎng)——全面提升綜合素質、因時制宜——職場適應與轉變、與時俱進——職業(yè)生涯管理。本書主要面向高校學生，定位明確，系統(tǒng)全面，易于操作，著眼于大學生的職業(yè)意識、職業(yè)理想、職業(yè)素質的教育，以增強大學生專業(yè)選擇和專業(yè)學習的目的性，幫助大學生減少擇業(yè)的盲目性，促使大學生在全面深入地分析和了解自我的基礎上制訂出明確的職業(yè)目標和職業(yè)生涯規(guī)劃，充分合理地利用大學時光，提高職業(yè)素質，構建并優(yōu)化知識結構，提高就業(yè)競爭力。