本書內容共11章，以當代大學生心理健康成長為主線，從心理健康基礎知識、心理咨詢、自我意識、解密人格、學會學習、管理情緒、人際交往、戀愛心理、網(wǎng)絡心理、直面挫折、感悟生命等方面進行分析，并提出對策。同時，每章設置“心”導入、“心”活動、“心”案例、“心”思考、“心”測試、“心”練習、“心”推薦等版塊，內容生動、體例活潑，具有較強的實用性。