本書是與國規(guī)教材《大學生心理健康教育項目化教程》配套的輔助性實踐手冊，是對教材內(nèi)容的拓展和延伸。全書共分為12個項目，每個項目均包含課前準備、課中體驗與課后應(yīng)用三個部分。其中，課前準備包括心靈心語和心理測試兩個模塊，課中體驗包括知識測試、心理訓(xùn)練、心理互動和課堂自評四個模塊，課后應(yīng)用包括心書悅讀、心隨影動、心靈智者三個模塊。通過這些模塊，本書巧妙地把抽象的心理知識和具體的操作實踐結(jié)合起來，使學生在實踐活動中體驗和領(lǐng)悟人生哲理，提高心理素質(zhì)，增進心理健康，開發(fā)心理潛能。