本書(shū)以“立德樹(shù)人”“健康第一”“素質(zhì)教育”“終身體育”為指導(dǎo)思想，從體育與健康的基本理論知識(shí)入手，讓學(xué)生在掌握體育、體育與健康、現(xiàn)代社會(huì)與體育的關(guān)系等基本理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)科學(xué)開(kāi)展體育鍛煉的方法和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，從而用理論指導(dǎo)實(shí)踐。本書(shū)包括體育理論篇、體育技能篇兩部分內(nèi)容，體育理論篇包括體育概論、體育與健康、現(xiàn)代社會(huì)與體育、科學(xué)體育鍛煉、大學(xué)生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)、奧林匹克運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容，體育技能篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、健美操、健美、瑜伽、武術(shù)、跆拳道等內(nèi)容。