本書與《大學(xué)生心理素養(yǎng)與行動》為系列叢書，以積極心理學(xué)貫穿全書，聚焦于培育新時代大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，從心理健康概念、心理咨詢、認(rèn)識自我、人格發(fā)展、學(xué)會學(xué)習(xí)、管理情緒、人際交往、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、壓力應(yīng)對、生命教育與運動健心等專題出發(fā)，將心理健康理論和實踐相結(jié)合。書中穿插活動、案例、實踐、情景劇等板塊，體例活潑，互動性強。另外，本書配套立體化教學(xué)資源，提供PPT、微視頻、自測量表、自測題等豐富教學(xué)資源，便于開展線上線下相結(jié)合的教學(xué)活動。