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越是在低谷，越要好好愛自己（人生不艱辛的生存指南！42個自我關(guān)懷方法，助你走出心理困境，安然度過低谷期，讓生活重回正軌。 
定 價：39 元
9 7 6 8 2 7 9 5 0 7 8 3 1 本書由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師所著，寫給深陷心理困境、處在人生低谷的人們。書中提到自我否定、妄自菲薄、焦慮、自卑等各式各樣的心理困境和心理煩惱，并從人的特性、價值觀、環(huán)境變化等三方面深度探究心理困境產(chǎn)生的根源，指出人們在成長的過程中總是容易忽視自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者據(jù)此提出切實(shí)的解決方案，就是好好愛自己，學(xué)會由內(nèi)而外地認(rèn)可自己，尊重自己，才能逐漸擺脫心理困境，走出低谷，迎來幸福人生。
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