在這個充滿競爭的時代，為何只有少數(shù)人能夠脫穎而出，進(jìn)入成功者的行列？你是否曾在年初滿懷壯志，卻在努力一番后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)遙不可及？你是否曾在困境中掙扎，感到沮喪，仿佛被困在原地?zé)o法前進(jìn)？本書將為你揭開實現(xiàn)目標(biāo)、事業(yè)有成和生活美滿的秘密。

書中深入剖析了成功人士的思維模式與行為習(xí)慣，明確指出積極心態(tài)、目標(biāo)設(shè)定和自我激勵是通往成功的三大基石。通過大量生動的案例和詳實的分析，讀者將深刻理解這些要素如何在成功者的身上發(fā)揮作用，并學(xué)會將其融入自己的生活。從設(shè)定清晰、可衡量的目標(biāo)，到制定周密、可行的行動計劃，每一步都有詳細(xì)的操作指南。無論是職場晉升、創(chuàng)業(yè)發(fā)展，還是個人成長、家庭生活，這些方法都能幫助你找到明確的方向，邁出堅實的步伐。更重要的是，本書將引導(dǎo)你改變思維方式和行動習(xí)慣。通過深入的思考和實踐，你將逐漸擺脫舊有的束縛，打破常規(guī)，以全新的視角看待問題，從而成為那令人羨慕的6%俱樂部中的一員。書中還深入探討了人們在追求目標(biāo)過程中常見的障礙和挑戰(zhàn)，如拖延、恐懼、自我懷疑等。針對這些問題，我們提供了切實可行的建議和技巧，幫助你逐一克服，掃清前進(jìn)道路上的障礙。

最后，本書強(qiáng)調(diào)持續(xù)學(xué)習(xí)和自我改進(jìn)的重要性。只有不斷學(xué)習(xí)新知識、新技能，不斷反思和調(diào)整自己的策略，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過閱讀、培訓(xùn)、實踐等多種方式，不斷提升自己，讓自己在成功的道路上越走越遠(yuǎn)。

無論你是初入職場的新人，還是渴望突破自我的職場老手；無論你是正在創(chuàng)業(yè)的奮斗者，還是追求生活品質(zhì)的普通人，本書都將為你提供寶貴的指導(dǎo)和啟發(fā)。

[美]米歇爾·羅森博士 目前是領(lǐng)導(dǎo)力、組織與個人激勵和變革領(lǐng)域*受歡迎的行動型演講者之一。她贏得了輝瑞（Pfizer）、美林證券（Merrill Lynch）、可口可樂（Coca-Cola）等諸多全球品牌公司的信賴。她不僅僅是一位強(qiáng)大的激勵型演講者，更是能夠真正帶領(lǐng)組織激勵團(tuán)隊并以鼓舞人心、富有洞察力和振奮人心的方式推動團(tuán)隊采取行動的游戲規(guī)則改變者。

第一部分 你的秘密力量



第一章 讓我驚掉下巴的研究003

第1節(jié) 改變的承諾已經(jīng)做出，現(xiàn)在該怎么辦004

第2節(jié) 我決定研究的是什么，為什么這對你很重要008

第3節(jié) 我為什么驚掉了下巴010

第4節(jié) 你的秘密力量014

第5節(jié) 6%俱樂部將改變你的生活019



第二章 94%的人對這件事一無所知023

第1節(jié) 為什么會有那么多的挫折和痛苦024

第2節(jié) 做出重要承諾（并且說到做到）030

第3節(jié) 20%能量玻璃天花板032

第4節(jié) 大腦中現(xiàn)成的路037

第5節(jié) 永遠(yuǎn)不要和大腦達(dá)成的交易039

第6節(jié) 自動駕駛的舒適性041

第7節(jié) 沒人告訴你的秘密043

第8節(jié) 為什么你的舒適區(qū)是蜜糖陷阱045



第三章 受夠了被困和挫敗的感覺053

第1節(jié) 生活改變的那一天054

第2節(jié) 你最強(qiáng)大的心態(tài)056

第3節(jié) 請停止等待合適的時機(jī)066

第4節(jié) 內(nèi)心的聲音很重要068

第5節(jié) 如何戰(zhàn)勝自我懷疑072

第6節(jié) 如何停止做一個老好人079

第7節(jié) 如何在不感到難過的情況下說不082

第8節(jié) 負(fù)責(zé)的心態(tài)087



第二部分 做出改變的秘密



第四章 如何設(shè)定目標(biāo)091

第1節(jié) 暫停的力量093

第2節(jié) 目標(biāo)設(shè)定中最常見的錯誤100

第3節(jié) 這就是你設(shè)定目標(biāo)的方式103

第4節(jié) 做出真正、持久改變的秘訣108

第5節(jié) 設(shè)定目標(biāo)的做與不做112

第6節(jié) 知道如何設(shè)定目標(biāo)會賦予你力量117

第7節(jié) 每天都要問自己的頭號問題119



第五章 010規(guī)則121

第1節(jié) 010規(guī)則是什么，我又是如何開發(fā)它的122

第2節(jié) 010規(guī)則改變了游戲玩法125

第3節(jié) 專注于最重要的事132

第4節(jié) 對抗你的決策疲勞135

第5節(jié) 你的X及你的內(nèi)心平靜137

第6節(jié) 30分鐘魔法140

第7節(jié) 在業(yè)務(wù)和職業(yè)生涯中使用010規(guī)則142

第8節(jié) 010規(guī)則如何讓你進(jìn)入6%俱樂部144



第六章 具體法則147

第1節(jié) 為什么大腦喜歡模糊148

第2節(jié) 具體法則背后的科學(xué)152

第3節(jié) 設(shè)定最后期限的重要性155

第4節(jié) 具體法則：要避免的常見錯誤158

第5節(jié) 具體法則：現(xiàn)實生活中的例子166

第6節(jié) 騎在改變的自行車上174



第三部分 你的生活即將改變



第七章 6%俱樂部的建議和忠告181

第1節(jié) 20分鐘規(guī)則182

第2節(jié) 鏡像規(guī)則188

第3節(jié) 100美元鈔票效應(yīng)191

第4節(jié) 流血者類比195

第5節(jié) 多米諾骨牌效應(yīng)198



第八章 歡迎來到6%俱樂部201

第1節(jié) 加入6%俱樂部的第一天202

第2節(jié) 接下來的30天207

第3節(jié) 針對你做出真正改變的49個問題的答復(fù)209



致 謝