本書根據(jù)當(dāng)代高職院校學(xué)生的特點，結(jié)合長期從事心理健康教育工作者的經(jīng)驗和體會，將心理健康教育與成長教育相融合，通過豐富多彩、形式多樣的體驗式活動，幫助學(xué)生獲得健康的心理狀態(tài)，激勵學(xué)生正確面對生活中遇到的挫折，有效地進行自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生的生活質(zhì)量。本書共分為10個模塊，涵蓋認知心理健康、心理挫折應(yīng)對與心理危機干預(yù)、自我意識、人格心理、學(xué)習(xí)心理、情緒、網(wǎng)絡(luò)心理、人際交往心理、職業(yè)心理和親密關(guān)系等內(nèi)容。