您想做一個(gè)“快樂的傻子”，還是“不快樂的清醒者”？“幸福就像奶油糖，全憑自己的雙手！”如果真是這樣簡(jiǎn)單，又如何解釋魁北克人的高抑郁率和每年上千的自殺人數(shù)？讓自己擁有不快樂的權(quán)利，您將擁有更多遵循自己的需求和價(jià)值觀的機(jī)會(huì)。否則，您可能會(huì)逐漸遠(yuǎn)離自我。等到被痛苦吞噬的那一天，您甚至可能完全陷入失衡。在《允許自己不快樂》一書中，馬克-安德烈·迪富爾沒有給出幸福秘訣，反而關(guān)注長(zhǎng)期逃避內(nèi)心痛苦所導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。本書內(nèi)容深刻而不失通俗性，它是作者多年來接觸那些走出絕望和重新發(fā)現(xiàn)生活滋味之人的結(jié)果。作者對(duì)自殺危機(jī)的尋根溯源，可以幫助我們更好地面對(duì)人生中的不幸。改變?nèi)藗儗?duì)痛苦情緒、脆弱和求助的態(tài)度，或許可以對(duì)今后的生活帶來好的影響。